野球競技におけるトレーニングについて

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氏名
白根弘也
E-mail
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職名
准教授
学位
-
所属学会・協会
日本体育学会、日本体育測定評価学会、日本体育科教育学会、日本コーチング学会
キーワード
トレーニング、コーチング
技術相談
提供可能技術
・野球競技のトレーニング
・野球競技のコーチング

研究内容

 野球競技において、トレーニングは欠かせないものである。しかし、「投げる」「打つ」「走る」を、より効果的に実践するためには、ただ筋力をつけるだけでは体が十分に動くことができない。また、投手と野手とでトレーニングは同じで良いのか、違うほうが良いのかを明確にする必要がある。さらに、シーズン中とシーズンオフでは季節が違うので、トレーニングの内容も変えなければいけない。
 本研究では、トレーニングの種類とその効果、「投げる」「打つ」「走る」に必要な部位の筋力の高め方、けがをしないためのトレーニングなどを実践を通して明らかにしていきたい。

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